体をあたためるのに適した方法とは

2012-12-28

冷え性などの場合、衣類や防寒グッズで体をあたためる方法がありますが、

体の内部からあたためた方が効果が高いといわれています。

体をあたためて、さらに衣類などで外にあたたかみが逃げていくのを

防ぐことが出来れば、効果が持続するわけです。

冷え性対策のための健康食品などもよく売られていますから、

試している人も多いことでしょう。

 

サプリメントは定番ですが、ドリンクタイプのものも人気があります。

冷えは人によって症状が異なり、手先足先が冷えるということはよくあります。

その他にも、首、頭、耳、おなかなどがあり、冷えの症状が長引くと

腰や足などに傷みを生じることもあります。

こうなると私生活にも影響を及ぼしかねませんから、

冷えはしっかりと対策をすることが望ましいのです。

健康食品などで体をあたためたとしても、

真冬は室内にいても冷えてしまうことがあります。

頭が寒いときはウィッグ、耳が寒いときは耳カバーをつけたりして

寒さ対策をするのがいいかもしれません。

これらは体質もありますから、すぐに冷えを感じないような

体質に変化させるというような方法は残念ながらないでしょう。

しかし、継続的に行えば改善させる方法はたくさんあります。

少し試してあきらめてしまうのではなく、ある程度継続して

冷え性対策を行っていくことが望ましいのかもしれません。

 

 

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